直接盘腿打坐，开始调息。

操控着混沌之气以心法之上的运行轨迹开始朝着五脏六腑行进而去。

锤炼过程是一个反复的过程，而且烈度非常低。

讲究的是一个循序渐进，适应了之后不断提升强度。

第三层之所以锤炼的烈度低是因为每个人的控气能力不同，建议是从最低的烈度慢慢提升。

刚开始甚至都不叫锤炼，只能算是抚摸。

主要是担心一个没控住容易伤及自己的五脏六腑。

不过对于苏阳而言倒是不需要如此谨慎。

几乎一上来就运转了大量的混沌之气，涌入自己的五脏六腑之后开始不断锤炼。

不过片刻苏阳就感受到自己体内五脏六腑开始有些异样，心脏更是在不断的锤炼之下导致心跳频率极快。

但并未有太多疼痛之感，就是有点难受。

仿佛自己的五脏六腑正有人注水使其肿胀，撑得难受。

心法的重要性就是因为它以特定的运行轨迹行进的时候可以最小程度的减少对自己肉体的伤害，如果不按照这种特定的运行轨迹自行研究，容易把自己练没了。

苏阳现在几乎是以最大频率的烈度进行对五脏六腑的全体锤炼，直接跳过了一整个循序渐进的过程。

就这样维持了十来分钟之后，五脏六腑的肿胀感才渐渐消散。

苏阳眼眸一睁，脸上不禁露出满意之色。

第三层心法速通大成，用时15分36秒。

现在的他真正意义上被高速行驶的汽车撞了也不会有太多感觉。

铜骨大成之时冲击力会冲击五脏六腑，罡气，皮肤和骨头只能抵消大部分的伤害，但是小部分的冲击依旧会传递到脏器上。