他在心里不断告诫自己。

“以后跟人切磋的话，千万不要随便搬运炁在手上！不戴拳套，650磅轰击在人的脑袋或者身上，能把人打死打残的。”

随后他一分钟没耽搁，把身上衣服全部脱掉，开始进行排打实验。

现在粗盐以及树皮，已经无法对他造成疼痛刺激感了，换句话说，无法给他带来熟练度，所以也没有必要再去训练。

来到排打机前面，添加了一根积竹木柲，然后把速度调整为两秒钟一次。

摁了一下【开始】，不锈钢柱子上的尼龙棍和积竹木柲，朝着他前胸后背挥击了过来。

“啪啪——”

两声脆响，周燊感觉这个力度刚刚好。

于是便站在中间，任棍子不断的击打前胸后背、肩膀。

而周燊也是不断的转着圈挨打。

直到胸口和后背被打得发红发烫为止，他才调节了一下棍子的高度，来到肚子部位，继续击打。

再然后是大腿、小腿。

最后是脖子脑袋。

脖子和头上的神经组织非常多，而且本身也很脆弱，虽然之前也锻炼，但毕竟时间尚短，无法做到和身体部位一样坚硬。

所以他把尼龙棍和积竹木柲撤掉，换成了一根白蜡木棍，然后重新启动。

“啪！”

随着白蜡木棍抽击在脸颊上，周燊感觉稍微有点轻，于是又加快了速度，变成了一秒一次挥击。

“啪！啪！啪！”

随着击打的速度加快，他脸上终于传来了轻微的刺痛感，而且随着击打的次数变多，他也感觉到越来越疼。

就这样，一直练到六点，感觉时间差不多了，周燊才停下来。

打开属性面板看了看，寿命相比于早上来说，一下子降低了2天。

可以想象，抗击打训练，对于人体的损伤有多么巨大？

何况他还是一个病人，这样的训练的伤害性更大。

不过好在他有长生诀可以弥补，如果普通癌症病人像他这样训练，估计三天不到晚就死翘翘了。

又看了看其他数据，都没有什么太大的变化。

穿好衣服，锁好门回家吃晚饭。

……

晚上奶奶烧了酱牛肉、排骨炖土豆、还有鲫鱼汤。

周燊一口气吃了三大碗饭，至于菜更是一扫而空。

小老太太说：“你最近饭量越来越大了。”

周燊笑道：“可能是因为活动量大的原因吧。”

小老太太也不懂，只是关心的说：“那你控制一下运动量，不要锻炼过渡了。”

周燊笑道：“嗯嗯嗯，我知道！”

吃过晚饭后奶奶去跳广场舞，周燊穿好15kg的负重衣后也跟着一起去。

此时天色已经完全黑暗了下来。