演练完毕，他下来让白贵上去，指导道：“拳谚语云：手似双扇门，全凭腿打人。人体分为三大节，腰胯为力传送的枢纽，小手肘为梢竹、腰胯为中节，足腿为根节……”

“力从根茎起，通过中节，达于梢节……”

“这样发起来的才是整体力！”

“如果胯不活，中节就不通，力不能上传，打出来的拳就是飘的……”

梅花桩上，白贵脚尖一碰木桩，也似霍元甲作出丹凤朝阳桩势，但只有形似，意不像，因为发劲法门他没学通熟。

练拳先练腿，练腿先练桩。

练习了一上午，霍元甲也有些累了，让白贵停止练习。

“练武讲究劳逸结合，如果只知道练，而不知道逸，会把人练死……”

“我年轻时，就没注意这点，留下暗伤，你今后练武的时候，一定要注意这点，不要凭持勇力，一股劲的死练……”

霍元甲敦敦教诲道。

白贵下了梅花桩，点头称是。

这话马师傅也给他说过，基本上练武的老师傅教导徒弟的时候，都会提上这么一嘴。只是大多数人明知故犯，白贵也不例外，不过他能入微内视，倒也无惧于暗伤。

“精武门也有一些秘药，待会我给你一些，你注意涂抹。”

“算了，药方我给你，你不要外传就是……”

朝外面走的时候，霍元甲顿了顿步，说道。

“多谢霍师。”

白贵点了点头，记下了这份恩情。

迷踪拳拳法只传掌门，这还不算什么。一个门派，最重要的，不仅是武功心法，还有就是门中的秘药，这才是传承一个门派的精髓。

有了秘药，就有了立下一门的根基。